在2020年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 72.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3201 千卡
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脂肪: 88.15克 | 蛋白质: 124.78克 | 碳水物: 298.58克.
早餐: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 맥코믹 발사믹드레싱, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. 午餐: 포메인 해산물 팟타이, 수박, 호박전, 동태전, 김치. 晚餐: 크라운 국희 쵸코샌드, 현미밥, 깍두기, 해물파전, 찜닭. 小食/其他: 농심 매운새우깡, 호가든 호가든, 하이네켄 맥주, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, BSN protein crisp mint chocolate, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). 更多的......
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712 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 健美 - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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