cat16885的日记, 2020年07月7日

在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:

1401 千卡

脂肪: 88.71克 | 蛋白质: 91.37克 | 碳水物: 83.48克. 早餐: Costco 半熟迷你麵包, 萬歲牌薄鹽胡桃, 荷包蛋, 咖啡, 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 酪梨. 午餐: 掬水軒高纖蘇打. 晚餐: 四季豆, 鯧魚, Costco 烤大雞腿, 苦瓜炒蛋. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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