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😊
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66.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 95.67克 | 蛋白质: 104.33克 | 碳水物: 287.33克.
早餐: Costco 藍莓貝果, 香蕉, 酪梨, 水煮蛋, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. 午餐: 紅燒豆腐, 雞肉飯, 北田 多穀物蛋黃捲, 全脂牛奶, 木瓜. 晚餐: 盛香珍 南瓜子, 蔥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 生豆皮, 炒高麗菜, 排骨湯, 蒸南瓜. 小食/其他: 統一生機 葡萄乾. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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