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yes yes no no
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56.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2177 千卡
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脂肪: 97.55克 | 蛋白质: 177.74克 | 碳水物: 164.35克.
早餐: 乾南瓜籽, 烤腰果（無鹽）, 小番茄（葡萄形狀）, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 午餐: 苦瓜炒蛋, 蘋果, 豬排骨, 玉米, 地瓜葉, 牛筋, 白切雞, 炒金針菇, 炒絲瓜. 晚餐: 全脂牛奶, 蘋果. 更多的......
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1858 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 45 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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