在2020年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 67.71克 | 碳水物: 179.05克.
早餐: 桂圆红枣莲子羹, 红豆汤, 煮花生. 午餐: 杂粮饭, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 牛肉, 煮鸡蛋, 炒四季豆, 炒韭菜, 清炒洋葱, 炒胡萝卜, 炒豆芽. 晚餐: 红豆汤, 肉松, 纯酸奶（脱脂）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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