🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年07月7日

Cable上胸、划船、直臂下拉、提肩

52.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月7日:

2680 千卡

脂肪: 144.06克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 290.51克. 午餐: 肉粽, 火龍果, 金蘭筍茸, 控肉, 愛蛋族鴨皮蛋, 中華超嫩豆腐. 小食/其他: 米香. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史