在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1731 千卡
|
脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 217.58克.
早餐: 咖啡（加糖）, 莓果燕麥, 光泉 無糖優格, 香蕉. 午餐: 柳丁, 宏亞食品 77乳加(迷你), Subway 黑巧克力餅乾, 卡滋 玉米棒. 晚餐: 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 7-11 蕨餅, 炸雞（加麵包糠）, 爭鮮 鮭魚生魚片, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 厚片白吐司, 拿鐵咖啡. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|