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體脂肪 33.2
內臟脂肪 4
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59.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 69.36克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 81.09克.
早餐: 全家 凱撒醬, 酪梨, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 栗子南瓜. 午餐: 虱目魚, 炒香姑, 雞胸肉, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 烤地瓜. 晚餐: 全聯 無骨牛小排, 炒香姑, 地瓜葉, 全聯 秋葵, 花椰菜, 虱目魚. 小食/其他: 拿鐵咖啡. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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