在2020年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1019 千卡
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脂肪: 31.23克 | 蛋白质: 89.29克 | 碳水物: 101.14克.
早餐: 雨润 精选火腿排, 总统 切达干酪片, 圣女果, 煮鸡蛋, 黑咖啡, 德博 全麦黑面包. 午餐: 西瓜, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 虾, 酱牛肉. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 炒四季豆, 煮熟的南瓜, 虾, 酱牛肉. 小食/其他: 西瓜, 荔枝. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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