|
這兩天爆吃 週末又要吃😭😭😭
1090709 7k S6.8 I20
髖外展 30kg 14*5組
1090708 7k S6.8 I20
|
47 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 76.41克 | 蛋白质: 63.21克 | 碳水物: 256.98克.
早餐: 統一生機 葡萄乾, 香蕉, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 小潘 鳳凰酥, 總匯三明治. 午餐: 甜不辣, 肉鬆, 全家 奶油雞排歐姆蛋燴飯. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
|
|