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17:30
体重66.9kg
体脂肪率23.6%
筋肉量48.4kg
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23:30
体重69.2kg
体脂肪率25.7%
筋肉量48.7kg
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69.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3835 千卡
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脂肪: 156.66克 | 蛋白质: 196.93克 | 碳水物: 403.69克.
早餐: ゆで卵, ミックスナッツ. 午餐: チャーハン, 鶏の唐揚げ, 焼き餃子, 醤油ラーメン. 晚餐: 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, サーモンの刺身. 小食/其他: MEGMILK 生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト, はちみつ, 第一屋製パン ゴーゴーカレー監修カレーパン. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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