appleva_gu的日记, 2020年07月10日

第一目标位达成，往48进发

51 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:

798 千卡

脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 40.67克 | 碳水物: 98.71克. 早餐: 面饼, 光明鲜牛奶, 煮鸡蛋. 午餐: 刀豆, 煮熟的蘑菇, 炒包菜, 猪肉丸, 米饭. 晚餐: 腐竹, 清炒刀豆, 米饭. 小食/其他: 巧克力, 百草味板栗仁, 洽洽每日坚果. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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