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😊
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65.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 270.34克.
早餐: 怡客 嫩雞三明治, 蘋果, 奇異果. 午餐: 排骨便當. 晚餐: 玉米筍, 優菓甜坊 黑糖豆花, 好菇道 菇類, 中華 超嫩豆腐, 炒青菜, 炒豆芽, Costco 韓國鹽烤海苔, 韓式泡菜, 石頭鍋飯. 小食/其他: 全家 綠豆薏仁湯, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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