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好多天沒🚻🚾，果然，金先生不出，蒼生無救😫
今天要多來幾包益生菌才行
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 29.72克 | 蛋白质: 42.33克 | 碳水物: 119.76克.
早餐: 大黑松小倆口 手作咖啡杏仁, 萬歲牌 紅茶堅果拿鐵, Zespri 黃金奇異果, 黑糖饅頭, 水煮蛋. 午餐: 炒萵筍, 炒高麗菜, 炒四季豆, 煮熟的綠色椰菜, 麵筋, 滷蛋, 糙米飯, 紫菜蛋花湯, 味噌湯. 小食/其他: Kid-O 三明治餅乾奶油口味. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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