在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 91.98克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: 雨润 精选火腿排, 煎鸡蛋（不加油）, 圣女果, 黑咖啡, 蔬菜沙拉, 德博 全麦黑面包. 午餐: 酱牛肉, 盒马 椰子水, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 鸡毛菜, 德博 全麦黑面包. 晚餐: 芋头, 冬瓜, 毛豆, 苋菜, 虾, 螃蟹. 小食/其他: 三只松鼠 炭烧腰果, 光明 紫雪糕, 荔枝, 西瓜. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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