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Altosvuelos的日记, 2013年06月27日

在2013年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 4.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年06月27日:
703 千卡 脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 81.20克.   早餐: Bizcocho Jugoso Dukan., Leche Desnatada. 午餐: Leche (Leche Entera), Tomates, Lechuga, Merluza. 晚餐: Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Pescanova Tallarimis, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: Kiwi, Palmera de Cacao, Leche Desnatada. 更多的......
1637 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Altosvuelos的体重历史


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