qqqqqq66的日记, 2020年07月10日

在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

56.3 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月10日:

590 千卡

脂肪: 18.10克 | 蛋白质: 22.60克 | 碳水物: 94.39克. 午餐: 甜椒, 青椒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 木瓜, 木瓜, 花椰菜. 晚餐: Costco 希臘優格, 羊奶芝士. 小食/其他: 红棗, 枸杞. 更多的......

2674 千卡

运动: 瑜珈 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

qqqqqq66的体重历史