在2020年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2080 千卡
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脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 171.63克 | 碳水物: 198.94克.
早餐: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Danone Oikos Yogur Griego, Avena, Simi Magnesio Carbonato, Café Espresso, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Huevo Cocido, Garbanzos Cocidos. 午餐: Camote, Ensalada Mixta, Cebolla en Escabeche, Aceite de Oliva, Cazuela de Vacuno, Pata de Res. 晚餐: Hamburguesa de Soya , Mate. 小食/其他: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Colun Yoghurt Light, Nature's Bounty Omega 3, GNC Creatine Monohydrate 5000, MuscleTech Whey Gold. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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