josephc0917的日记, 2020年07月11日

體重92.1
體脂32.3
基代1695
內臟脂肪15
肌肉59.2
骨質3.1
😅忘了帶手錶😅

92.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 92.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月11日:

2303 千卡

脂肪: 86.92克 | 蛋白质: 122.46克 | 碳水物: 264.85克. 午餐: 生豆皮, 皮蛋, 三商巧福清燉牛肉麵. 晚餐: 豬肉包. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆, 拿鐵咖啡, 馬可先生熟成起士戚風蛋糕. 更多的......

3694 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

😅😅😅

2020年07月10日会员：: chenxxxcccc

瘦了👍👍

2020年07月10日会员：: 尼歐NEO

只是手錶的重量😭

2020年07月10日会员：: josephc0917

手錶沒那麼重吧😅😅😅

2020年07月10日会员：: chenxxxcccc

莫非是金錶又鑲鑽😱😱😱😆😆😆

2020年07月10日会员：: chenxxxcccc

好的昨天套餐來一份

2020年07月10日会员：: hardwork666

Apple Watch 等一下量一下😅

2020年07月10日会员：: josephc0917

加上手錶⌚️會多0.5kg嗎？🤔🤔

2020年07月10日会员：: kuo19750926

耶坡挖去最好是有0.5啦，你以為是打架利器「磚頭🧱」喔🤣🤣🤣🤣

2020年07月11日会员：: 尼歐NEO

約哥應該是你的金戒指、金項鍊、金牌、金錶⋯⋯忘記帶造成的😁😁

2020年07月11日会员：: 尼歐NEO

這些帶著，穿一件花襯衫、一件喇叭褲、踩著木屐，這世上最靚的仔就是你👍👍

2020年07月11日会员：: 尼歐NEO

差0.2乀怎麼突然變0.5了😅

2020年07月11日会员：: josephc0917

尼歐金牌是賽豬公嗎？😱😱😱

2020年07月11日会员：: josephc0917

尼歐你忘了嗎！約那件超厚的睡褲應該就有0.5那麼重😆😆😆

2020年07月11日会员：: chenxxxcccc

現在夏天了只有短褲🩳啦

2020年07月11日会员：: josephc0917

短褲是金子打造的？😱😱😱

2020年07月11日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史