hardwork666的日记, 2020年07月11日

在2020年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

47.1 公斤最近减少: 25.9 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月11日:

2629 千卡

脂肪: 109.99克 | 蛋白质: 153.17克 | 碳水物: 252.80克. 早餐: 萬歲牌無調味杏仁果. 午餐: 牛排. 晚餐: 7-11 韓式風味炸雞, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 7-11 韓式燒肉拌飯, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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