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體脂肪 30.8
內臟脂肪 4
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60.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2209 千卡
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脂肪: 120.00克 | 蛋白质: 94.72克 | 碳水物: 196.12克.
早餐: 甜巧克力糖, 雞蛋沙律三文治, 拿鐵咖啡. 午餐: 黑橋牌 一口小香腸. 晚餐: 魷魚, 牡蠣, 花枝, 豬頭肉, 鵝肉, 燙青菜. 小食/其他: 可口可樂 可口可樂, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖, 芭樂, 全家 芭樂鮮果乾, 無糖豆漿, 豆干, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 宏亞食品 77新貴派（草莓）, 微熱山丘 鳳梨酥, 統一 統一脆麵. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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