在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 53.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1668 千卡
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脂肪: 76.59克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 201.29克.
早餐: 蘋果, 藍莓, 光泉 頂級鮮奶優格, 香蕉, 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 酪梨. 午餐: 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 全聯 牛番茄, 番茄醬, 洋蔥, 炒青椒, 有皮雞翼（烘烤）, iFit 蒟蒻麵. 小食/其他: Costco 鱈魚條, 蜂蜜, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 上豐 海苔小米燒, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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