在2020年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1059 千卡
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脂肪: 35.24克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 100.64克.
早餐: 煮鸡蛋, 光明 优加纯牛奶, Beyond Nature 百香果烘培酸奶谷物麦片. 午餐: 豆皮, 炖蛋, 酸菜鱼, 酱牛肉, 苋菜, 虾. 晚餐: 梅的挑 冰杨梅汁, 毛豆, 蟹, 甘蓝菜, 秋葵. 小食/其他: 蒸南瓜, 杏. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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