胡哥163的日记, 2020年07月13日

在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

67.2 公斤最近减少: 24.8 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月13日:

551 千卡

脂肪: 21.77克 | 蛋白质: 29.85克 | 碳水物: 65.41克. 早餐: 咸鸭蛋, 煮鸡蛋, 煮玉米, 光明纯牛奶, 蚕豆, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......

稳定体重

胡哥163的体重历史