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2020年07月13日
好生活的日记, 2020年07月13日
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在2020年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月13日:
1515 千卡
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 142.44克.
早餐:
紫米粥, 红烧豆腐, 煮鸡蛋, 三元 纯牛奶.
午餐:
鸡蛋汤, 米饭, 醋溜白菜, 木须肉, 红烧鱼块.
晚餐:
米饭, 鱼香肉丝.
更多的......
236 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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