在2020年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 183.03克 | 碳水物: 98.47克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長水解高蛋白 香草口味. 午餐: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 豆包餐. 小食/其他: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
|
一星期增加3.7 公斤
|
|
|