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yes yes no no
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56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3119 千卡
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脂肪: 163.47克 | 蛋白质: 245.82克 | 碳水物: 178.38克.
早餐: 黃瓜炒木耳, Chop't Avocado , 蒸南瓜. 午餐: 苦瓜炒蛋, 炒茄子, 苦瓜炒蛋, 煮熟的三文魚, 青花菜, 番茄, 雞胸肉（油炸或煎）. 晚餐: 鳳爪. 小食/其他: 烤腰果（無鹽）, 乾南瓜籽, 乾南瓜籽, 烤腰果（無鹽）, 烤腰果（無鹽）, 乾南瓜籽, 即食燕麥粥, 低脂牛奶, 燒仙草, 芒果, 希臘優格, 葡萄, 乾南瓜籽, 烤腰果（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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