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2020年07月13日
laimay的日记, 2020年07月13日
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1600卡
有走一段路上班
嘴饞 吃了喜餅*3
睡前 紅茶+好時可可粉
腿部按摩+拉伸
早 48.2體脂22.4
晚48.7
+0.5
48.2 公斤
最近减少:
20.8 公斤
.
还有:
2.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加2.1 公斤
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