胡哥163的日记, 2020年07月14日

在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

65.5 公斤最近减少: 26.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月14日:

644 千卡

脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 35.83克 | 碳水物: 74.55克. 早餐: 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 胡萝卜, 光明纯牛奶, 煮鸡蛋, 无籽葡萄, 毛豆. 更多的......

一个星期减少11.9 公斤

胡哥163的体重历史