c123456747的日记, 2020年07月14日

在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 33 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月14日:

817 千卡

脂肪: 25.95克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 91.29克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 台糖大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 懶姐千張. 午餐: 雞胸肉, 工研烏醋, 小黃瓜, 龜甲萬甘醇醬油, 健康廚房芝麻醬, 味全蒜蓉醬. 小食/其他: 香蕉, 火龍果. 更多的......

379 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加10.5 公斤

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