在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 174.88克 | 碳水物: 118.92克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白 香草口味, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 潤餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 晚餐: 潤餅, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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