在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 167.40克 | 碳水物: 77.05克.
早餐: Maxler Vita Women, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Щедрая Буренушка Пахта, Мороженое протеиновое. 午餐: Maxler Vita Women, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, JYM Многокомпонентный Протеин PRO, Грудка в духовке. 晚餐: Maxler Vita Women, Блины на Кефире, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Избенка Творог Зернёный 4%. 小食/其他: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|