在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 35.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 70.45克 | 蛋白质: 114.83克 | 碳水物: 29.16克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Huevo, El Pastor Queso Semicurado, Nueces, Café con Leche Descremada. 午餐: Carrefour Judias Verdes Planas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Marrajo, Aceite de Oliva. 小食/其他: Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. 更多的......
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2396 千卡
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运动:
Entrenamiento Pierna completo - 1 小时, Entrenamiento Hombro - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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