在2020年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 78.85克 | 碳水物: 198.18克.
早餐: 煮鸡蛋, 纯酸奶（脱脂）, 巴西莓, 燕麦麸, 奇亚籽, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 白蘑菇（炒）, 紫菜包饭, 鸡肉, 橄榄油, 菠菜, 全麦意大利面条, 虾, 包菜, 青椒, 番茄, 洋葱. 晚餐: 椰子水. 小食/其他: 杏仁, 煮花生, 苹果, 香瓜. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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