在2020年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3429 千卡
|
脂肪: 184.93克 | 蛋白质: 175.76克 | 碳水物: 250.58克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Натуральный. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Красные Помидоры. 晚餐: Мясновъ Кефир 3,2%. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Круглый Год Миндаль Сушеный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук Сушеный. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|