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cc161935
日记
2020年07月16日
cc161935的日记, 2020年07月16日
cc161935的个人资料
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在2020年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
87.3 公斤
最近减少:
4.6 公斤
.
还有:
17.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年07月16日:
684 千卡
脂肪: 11.89克 | 蛋白质: 42.57克 | 碳水物: 120.99克.
早餐:
義美 義美低脂鮮乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
午餐:
馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯.
晚餐:
皮蛋瘦肉粥.
小食/其他:
Zespri 黃金奇異果, 老協珍 熬雞精.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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cc161935的体重历史
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