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體脂肪 32.1
內臟 4
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59.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 90.62克 | 蛋白质: 110.47克 | 碳水物: 142.52克.
早餐: 健康廚房 凱撒醬, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, 小黃瓜, 烤地瓜, Costco 蘿蔓, 酪梨, 拿鐵咖啡. 午餐: 麻辣豆腐, 櫛瓜, Costco 玉米筍, 有皮雞肉（烘烤）, 烤地瓜, 小黃瓜, 青江菜. 晚餐: 三好米 十六穀米, 龍鬚菜, 有皮雞肉（烘烤）, 紅燒魚, 炒高麗菜, 花椰菜. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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