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2020年07月16日
laimay的日记, 2020年07月16日
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1500卡
睡前 紅茶
明天花蓮玩還好有降下來🤗
三天不能量體重
就
放輕鬆~~
早 47.7體脂22.1
晚48.7
+1
47.7 公斤
最近减少:
21.3 公斤
.
还有:
1.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少4.9 公斤
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