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大概是恢复健身，肌肉和含水都增加了吧。没有体脂秤，看不出来变化导向，只能这样安慰自己了。
不过早起对着镜子，提醒确实比一个多月前好看了许多，好歹是扎实地掉了10斤肉，继续努力，还有6斤在前方。
轻断食继续中。。。
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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467 千卡
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脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 38.28克 | 碳水物: 23.82克.
早餐: 沃隆 每日坚果, 煮鸡蛋. 午餐: 鸡肉（烤制）, 混合蔬菜（冷冻）. 小食/其他: 巧克力, 花生. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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