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josephc0917的日记, 2020年07月18日

體重89.8
體脂31.5
基代1661
內臟脂肪15
肌肉58.3
骨質3.2
量了好幾次90.2 89.8兩邊跳 小米體脂真的不大準 讓自己爽一下好了🤣🤣🤣 客戶家又有事 少吃了一餐有差 今天要去吃土雞 不知道能不能走的開😅
89.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 89.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月18日:
2856 千卡 脂肪: 73.83克 | 蛋白质: 83.33克 | 碳水物: 469.04克.   早餐: 綠豆湯, 飯糰. 午餐: 義美 鮮奶茶, 統一 統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲, 石頭鍋飯. 晚餐: 泰山 八寶粥. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆, 珍珠奶茶. 更多的......
3948 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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评论 
好久不見的89樓😱😱😱👍👍👍 
2020年07月17日 会员:: chenxxxcccc
哇~~~好羡慕啊😍👍👍👍 
2020年07月17日 会员:: youlife
好想喝珍奶 
2020年07月17日 会员:: josephc0917
😱😱😱😱約哥逃到8樓了 
2020年07月18日 会员:: 尼歐NEO
樂極生悲😅 
2020年07月18日 会员:: josephc0917
明天又將是9F見了...🤣🤣🤣 
2020年07月18日 会员:: kuo19750926
羨慕高樓層?🤔🤔😅😅 
2020年07月18日 会员:: gulinlin
9 樓都住習慣了⋯  
2020年07月18日 会员:: gulinlin
隊長要不要搬上來 真的上九樓了😭😭😭 
2020年07月18日 会员:: josephc0917

     
 

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