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yes yes no no
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58.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 103.06克 | 蛋白质: 141.91克 | 碳水物: 203.80克.
早餐: 無糖豆漿, 芝麻醬, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Ambrosia Honey Co. Honey, 滷蛋, 蒸南瓜, 蒟蒻麵, 炒黃瓜. 午餐: 烤牛肉, 炒絲瓜, 炒金針菇, 炒高麗菜, 煮熟的三文魚. 晚餐: 低脂牛奶, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, 炒高麗菜, 烤牛肉, 煮熟的三文魚, 小番茄（葡萄形狀）. 小食/其他: Entenmann's Multi-Grain Cereal Bars - Real Strawberry, Entenmann's Multi-Grain Cereal Bars - Real Strawberry, 希臘優格, 芒果. 更多的......
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1863 千卡
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运动:
站立 - 3 小时 和 14 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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