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27%→26.6％😢
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46.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 121.32克 | 碳水物: 91.66克.
早餐: 豬油, 光泉 光泉無糖豆漿, 青花菜(FDA), 酪梨平均值(FDA), 雞蛋, 蘋果, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 豆腐皮(FDA), 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 午餐: Costco 烤雞大腿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆角, 金針菇(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 青江菜. 晚餐: 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 奧利塔 玄米油, 全聯 秋葵, 雞蛋, FDA 毛豆, 菠菜(FDA). 小食/其他: 光泉 光泉無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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