laimay的日记, 2020年07月19日

結束三天兩夜花蓮遊玩
回程車上吃了
奶凍1/3+蜂蜜牛奶哈斯半個
回到家上完廁所心驚膽跳
立刻踏上體重計
結果......開心
還好耶~
本來不吃晚餐的說，還是吃了
紅龍果0.5+三杯杏鮑菇+水煮蛋+乳酪蛋糕

睡前瑜伽+滾輪。綠茶+檸檬片

晚上48.2

47.7 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

我整個胖了2公斤哈哈哈希望跟往常一樣慢慢消

2020年07月19日会员：: hardwork666

是不是長肌肉呢？

2020年07月20日会员：: laimay

花蓮怎可不吃😅

2020年07月20日会员：: josephc0917

長肥肉啦肌肉哪有這麼好長哈哈哈

2020年07月20日会员：: hardwork666

約哥，對啊~我該吃的都吃，只是家人不嘗試約哥介紹的扁食還是吃液香😂😂，宇弘蛋糕還是搶手我忘了訂就買不到了，好誇張。一直吃吃吃也一直動動動，爬山玩水都有，所以沒什麼胖到，好開心。🤗🤗🤗也猜測之前有去使用器械，所以長肌肉。😇

2020年07月21日会员：: laimay

我是都吃戴記😅😅😅還有可怕的麻吉還會去東大門炸彈蔥油餅廟口紅茶 😱😱😱

2020年07月21日会员：: josephc0917

我也是一樣，但都跟家人分享不會獨自吃完整一份，我還會吃小籠包噢，這次居然排一個小時，熱到流汗都出油瘦下來🤣🤣🤣

2020年07月22日会员：: laimay

公正街🤔

2020年07月22日会员：: josephc0917

laimay的体重历史