在2020年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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55.7 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 33.38克 | 蛋白质: 67.90克 | 碳水物: 111.89克.
早餐: 黑咖啡, 圣女果, 煮鸡蛋, 蔬菜沙拉, 雨润 骨汤味火腿, 烧卖. 午餐: 卤牛肉, 魔爪 能量型维生素运动饮料, 雨润 骨汤味火腿, 静安面包房 全麦小球面包. 晚餐: 茭白, 黄鳝, 白蘑菇(炒), 煮熟的芦笋(新鲜), 清炒虾仁. 小食/其他: 麦当劳 圆筒冰淇淋. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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