在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 29.23克 | 蛋白质: 71.20克 | 碳水物: 115.16克.
午餐: 巧克力杯子蛋糕, 莓果燕麥, 拿鐵咖啡. 晚餐: 蛋黃醬/美乃滋, Zespri 黃金奇異果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 金針菇, 菠菜, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 福樂 無加糖優格, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 藍莓. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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