在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 89.65克 | 碳水物: 113.75克.
午餐: Costco Daisho日式燒肉醬, 火龍果, 大白菜, 雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. 晚餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 番茄, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 全聯 北海道千層蛋糕, 芒果, 盛香珍 無調味夏威夷豆. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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