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2020年07月20日
laimay的日记, 2020年07月20日
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1400卡
小食 蓮芋酥*1+薯芋酥*1+西雅圖三合一
睡前 黑豆水
早 47.8體脂21.7
晚48.9
+1.1
47.8 公斤
最近减少:
21.2 公斤
.
还有:
1.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加0.7 公斤
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