在2020年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 38.92克 | 蛋白质: 164.55克 | 碳水物: 83.40克.
早餐: 萝卜丝, 炒大白菜, 煮熟的鸡蛋白, 小米粥. 午餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 伊利 女士营养奶粉, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 红薯／地瓜, 红薯／地瓜, 鸡腿（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 鸡爪. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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