每次我一和我老公抱怨说,平台期又来了,久攻不下的时候,体重就降了。我倒是好奇,这个50.4要维持多久。 再观察个两天,不行就去抱怨吧,哈哈
|
50.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 151.59克.
早餐: 蛋黄酥, 沃隆 每日坚果, 酸奶, 煮鸡蛋. 午餐: 馄饨, 炒土豆片, 炒年糕, 鲍鱼, 玉米粒(冷冻), 炒藕片, 清蒸或水煮虾, 牛肉丸, 炒花菜. 晚餐: 粉丝, 葱油芋艿, 清蒸鱼, 可口可乐 可乐. 小食/其他: 巧克力. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|