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no no no no
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57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 94.89克 | 蛋白质: 120.42克 | 碳水物: 196.76克.
早餐: 椰奶, 蒸南瓜, 煮熟的黃秋葵, 炒花菜, 滷蛋. 午餐: 芝麻醬, 低脂牛奶, 水蜜桃, 地瓜葉, 炒金針菇, 炒絲瓜, 炒雞蛋（整個）, 豆腐, 烤牛肉, 煮熟的三文魚. 晚餐: 芭樂, 優格, 香蕉, 蜂蜜, 乾南瓜籽, 希臘優格, 烤腰果（無鹽）. 小食/其他: 红棗. 更多的......
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稳定体重
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